BölməLalə Dustiyeva
Bloq: ayaq, supinator, skolioz və duruş haqqında məqalələr
Ortopedik ayaqqabı hər uşağa lazımdırmı?
Xeyr. Sağlam uşağa ortopedik ayaqqabı lazım deyil: keyfiyyətli, ölçüsünə uyğun, arxası bərk və altı elastik adi ayaqqabı kifayətdir. Xüsusi vasitə — fərdi supinator və ya… Oxuyun
Uşaq ayaqqabısı seçərkən 10 qayda
Uşaq ayaqqabısı nəfəs alan materialdan olmalıdır. Arxası bərk olmalı, altı elastik olub ön hissədən əyilməli, burnu geniş olmalıdır. Barmaqların önündə 1–1,5 sm boşluq… Oxuyun
W-oturuşu: valideynlər nəyə diqqət etməlidir?
W-oturuşu (qurbağa oturuşu) uşağın dizlərini önə qoyub ayaqlarını yanlara açaraq oturmasıdır. Bir çox uşaq bu vəziyyətdə oynayır və bu, həmişə problem demək deyil. Uşaq… Oxuyun
Diz ağrınızın səbəbi ayaqda ola bilərmi?
Bəzi hallarda, bəli. Ayaq yerə düzgün basmadıqda bədən tarazlığı qorumaq üçün kompensasiya edir və bu, dizə və belə əlavə yük sala bilər. Diz ağrısının çoxlu başqa… Oxuyun
Skoliozun erkən əlamətləri: evdə nəyə baxmaq olar?
Skolioz uşaqlarda çox vaxt ağrısız keçir, ona görə gec aşkarlanır. Çiyinlərin hündürlüyündə fərq, kürək sümüklərinin asimmetriyası, bel xəttinin qeyri-bərabərliyi və önə… Oxuyun
Skolioz və masaj: nəyi bilmək lazımdır?
Masaj skoliozun əyriliyini düzəltmir və onun müalicə üsulu deyil. Skolioz, kifoz və lordozda əsas məqsəd onurğanı dəstəkləyən əzələləri gücləndirmək, düzgün duruş vərdişi… Oxuyun
Supinatora və ortezə necə qulluq etməli?
Supinator və ortezi həftədə bir dəfə nəm bezlə silin, ayda bir dəfə yuyucu vasitə ilə təmizləyin və açıq havada qurudun. Basınc və aşınma izlərini mütəmadi yoxlayın. Uşaq… Oxuyun
Təkrar müayinə niyə vacibdir?
Uşağın ayağı bir dəfə müayinə olundu deyə iş bitmir. Uşaq böyüyür, ayağın ölçüsü, addımı və yerişi dəyişir. Təkrar müayinə bu dəyişiklikləri izləməyə və təyinatı vaxtında… Oxuyun
D vitamini və uşağın sümük-əzələ inkişafı
D vitamini kalsiumun mənimsənilməsi və sümüklərin möhkəmlənməsi üçün vacibdir. Ciddi çatışmazlıq uşaqlarda ayaqların əyilməsinə səbəb ola bilər. Ayaq və ya diz… Oxuyun
Sağlam onurğa üçün gündəlik vərdişlər
Mütəmadi fiziki aktivlik, düzgün oturuş, çantanın iki çiyində daşınması, rahat yuxu vəziyyəti və balanslı qidalanma onurğanı dəstəkləyən əsas… Oxuyun Bu məqalə maarifləndirmə məqsədi daşıyır və müayinəni əvəz etmir. Tibbi xəbərdarlıq